Jeg er uddannet yogalærer med en 200-timers hatha yoga uddannelse – godkendt af Yoga Alliance.

Yoga har været en vigtig del af mit liv i mange år.
I mere end 10 år har jeg praktiseret yoga og mindfulness i forskellige former – på hold, kurser, workshops og retreats, også i udlandet. 

Min praksis har fulgt mig gennem livet og har været et sted at stoppe op, mærke mig selv og finde ro.
Netop det, som yoga for mig handler om: ro, nærvær, balance i krop og sind – og et trygt rum, hvor der er plads til at være lige som man er. En konstant øvelse igennem hele livet.
Jeg er taknemmelig for at dele det videre, som yogaen har givet mig – og fortsat giver.

Jeg har samtidig en stor interesse for holistisk sundhed, livsstil og velvære. Og så har jeg altid haft en tæt forbindelse til naturen – særligt havet, hvor jeg finder ro og inspiration.

Jeg tilbyder både 1:1-sessioner, hold, forløb og workshops.
Min undervisning tager udgangspunkt i klassisk hatha, inspireret af Sivananda traditionen – med fokus på åndedræt, bevægelse og afspænding. Indimellem guider jeg også korte meditationer. En samlet praksis der støtter balance i krop og sind.

Udover yogaen er jeg uddannet med en AP-degree i Service, Hospitality & Tourism Management samt en Bachelor i E-commerce Management.